素食酸橙派，完全不含谷物、复古、精制无糖，有明亮的柑橘和香甜的椰子味。这款健康的酸橙派配方非常简单，不需要烘烤。GydF4y2Ba
我总是把酸橙派和早春联系在一起，当我对水果甜点心神不宁的时候，但仍然没有多少适季的水果甜点。进入酸橙派，它明亮的色调和阳光的味道赶走了冬天的渣滓。澳洲坚果、腰果和椰子都是热带度假和阳光沙滩的象征。GydF4y2Ba
当我第一次搬到旧金山时，我吃了许多未加工的素食主义者关键石灰馅饼和椰子奶油馅饼GydF4y2Ba咖啡馆的感激之情GydF4y2Ba．我喜欢每人点一片，然后一起享用。浓郁的酸橙打破了椰子的浓郁，而奶油椰子软化了酸橙的酸味。GydF4y2Ba
然后我分享了一个GydF4y2Bano-bake柠檬挞GydF4y2Ba几年前，我立即开始绘制它的椰子 - 石灰版本。这是值得等待的！所以今天我向你介绍这个素食主义者关键的石灰馅饼配方用烤的椰子地壳，椰子腰部填充和椰子酸奶顶部。这是浓郁的，奶油，明亮等令人满意的。GydF4y2Ba
我希望你和我们一样喜欢它!GydF4y2Ba
素食酸橙派原料和替代建议GydF4y2Ba
椰子 - 麦田群地壳GydF4y2Ba
- 山核桃，澳洲坚果和烤椰子GydF4y2Ba形成地壳的底部但你可以用任何你喜欢的坚果:腰果、开心果、杏仁、巴西坚果或任何你手头上的东西。为了更中性，我把坚果生着吃，但如果你喜欢，你也可以用烤坚果。我很喜欢焦糖的味道烤椰子配上面包皮。GydF4y2Ba
- 枫糖浆GydF4y2Ba把地壳粘在一起。你可以使用其他液体甜味剂，如蜂蜜、龙舌兰或枣糖浆。GydF4y2Ba
- 香草，肉桂和盐GydF4y2Ba添加令人上瘾的味道和全麦饼干的氛围。我挣扎着不去吃从食品加工机里直接取出的所有面包皮，因为它尝起来就像最美味的马卡龙。GydF4y2Ba
石灰填“关键”GydF4y2Ba
- 正如我在下面解释的那样，我使用GydF4y2Ba常规酸橙GydF4y2Ba这里，比酸橙更容易找到。选择表皮薄而有光泽的酸橙，颜色偏黄而非绿色，这暗示着成熟的酸橙汁液丰富。也就是说，你可以用任何柑橘类水果做这个派。我现在梦想的是橘子香草版本!先用小飞机给酸橙调味，然后榨汁。GydF4y2Ba
- 浸泡GydF4y2Ba腰果GydF4y2Ba添加的身体。腰果可以用冷水浸泡4-8小时，也可以用沸水快速浸泡1-2小时。我不推荐用不同的坚果代替腰果，因为腰果泥有一种独特的丝滑质地和中性味道。但你可以使用等量的生腰果黄油重量。GydF4y2Ba
- 枫糖浆GydF4y2Ba增加甜味。我更喜欢更轻的枫糖浆，以获得更令人中注的味道。或者尝试另一种液体甜味剂，例如龙舌兰或蜂蜜。两者都比枫树更甜，所以从数量的一半开始，增加你的口味。GydF4y2Ba
- 椰水或椰水GydF4y2Ba补充水分。我喜欢这里椰子汁的浓郁风味和自然甜味。但如果你手边没有，可以用普通的水(最好是过滤过的)，并添加一些甜味剂。GydF4y2Ba
- 香草和盐GydF4y2Ba锐化味道。GydF4y2Ba
- 椰子油GydF4y2Ba让馅料在冰箱里变硬。我喜欢生的特级初榨椰子油的味道，但如果你不想要太多的椰子味，你可以用精炼的椰子油。或者你可以试试棕榈油;要确保不是红色的，否则馅料会变成棕色。我加入适量的椰子油，让馅料变软，在冰箱里放上一两天后会继续变硬。如果你想让它快速凝固，就再往馅料里加两汤匙椰子油。GydF4y2Ba
如何制作素食酸橙派GydF4y2Ba
酸橙派的起源GydF4y2Ba
酸橙派的历史可以追溯到20世纪30年代GydF4y2Ba据说GydF4y2Ba是由炼乳制造商发明的。传统的酸橙派通常是用全麦饼干做成的。馅料包括生蛋黄、酸橙汁和甜炼乳。酸橙汁中的酸作用于鸡蛋和牛奶中的蛋白质，使馅料坚固到可以切片的程度。GydF4y2Ba
虽然我喜欢经典的酸橙派，但一想到吃生鸡蛋我就不喜欢。而且里面含有精制糖，我正试着限制这一点。GydF4y2Ba
在我的健康酸橙派食谱中，有天然的食材。磨碎的坚果和椰子形成了饼皮，还有一点枫糖浆。浸泡过的腰果和特级初榨椰子油让身体充满健康的脂肪。GydF4y2Ba
酸橙的替代品GydF4y2Ba
你能用常规酸橙制作关键的石灰饼吗？是的你可以！传统的雷米饼采用各种称为关键颗粒的颗粒，在美国和世界的许多地区非常小而不容易获得。但是，关键的石灰派已成为任何石灰派的无处词术语，无论什么样的酸橙进入它。GydF4y2Ba
关键颗粒在色调中更为黄色，并且他们据说比更常见的更常见的更常见的更常见的芳香。如果你很幸运能够找到一些关键的酸橙，你用它们来制作这个馅饼，请告诉我它是怎么回事！GydF4y2Ba
免烘酸橙派GydF4y2Ba
没有烤箱?没问题!这道生酸橙派的食谱不需要任何烘焙，只需要烤一下椰子，椰子是可选的，你可以在一个小时内把它搅拌好。把它放在冰箱里几个小时会有好处，但你也可以把它放进冰箱来加快速度。或者，如果你真的很着急，可以把派放在单独的杯子或罐子里，这样即使馅太软不能切也没关系。GydF4y2Ba
健康酸橙派GydF4y2Ba
这款古酸橙派富含坚果和椰子中的健康脂肪和纤维。另外，新鲜的酸橙汁和柠檬皮富含维生素C。虽然它比传统的酸橙更健康，但它口感丰富，令人清爽的酸味让你的脚趾卷曲。GydF4y2Ba
咬一口这个素食旧石器酸橙派，就能享受到香甜的椰子和明亮的柑橘。把你的牙齿伸进温暖甜蜜的坚果壳里。清凉的椰汁使边缘光滑。GydF4y2Ba
不管你怎么切，这个素食酸橙派都是人人喜爱的甜点。GydF4y2Ba
BojonAppétit！GydF4y2Ba对于你生活中的更多Bojon美食，跟随GydF4y2BaInstagram,GydF4y2Ba脸谱网GydF4y2Ba， 或者GydF4y2BaPinterest.GydF4y2Ba，买我的无谷蛋白食谱雷竞技下载链接 官网appGydF4y2Ba替代贝克GydF4y2Ba， 或者GydF4y2Ba订阅GydF4y2Ba通过电子邮件接收新邮件。如果你有这个素食酸橙派食谱，我很想知道。请在下方评论和评分，并为你的Instagram照片添加标签GydF4y2Ba@The_Bojon_GourmetGydF4y2Ba和GydF4y2Ba# bojongourmetGydF4y2Ba．GydF4y2Ba
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打印菜谱GydF4y2Ba 别针配方GydF4y2Ba原料GydF4y2Ba
外壳:GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（130克）原料或轻质烤的澳洲坚果（或其他坚果）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba(110克)生或微烤山核桃(或其他坚果)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba(70克)生的或微烤的不加糖的椰丝GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面肉桂GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba
- 1／8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba细海盐GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆（30毫升）GydF4y2Ba
- 往锅里喷点油GydF4y2Ba
馅料:GydF4y2Ba
- 1¾GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba(230克)生腰果，用冷水浸泡4-12小时或用沸水浸泡1-2小时GydF4y2Ba
- 从5-6大石灰（2汤匙轻轻包装）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba+ 2汤匙（145毫升）石灰汁（从5-6大石鱼）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba+ 2汤匙椰子水(或使用过滤水，并添加更多的枫糖浆口味)GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（120毫升）枫糖浆（优选呈颜色为光）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba
- 1／8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba细海盐GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba+ 2汤匙融化后冷却的特级初榨椰子油(125克)(如果可以立即食用，则增加到3 / 4杯/ 180克，这样做更快)GydF4y2Ba
服务(可选):GydF4y2Ba
- 搅打过的椰子奶油或浓椰子酸奶(见注)GydF4y2Ba
- 柠檬片GydF4y2Ba
- 烤椰子GydF4y2Ba
- 澳洲坚果GydF4y2Ba
指令GydF4y2Ba
外壳:GydF4y2Ba
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在食品加工机的碗中，脉冲猕猴桃，山核桃，椰子，肉桂和盐直至精细研磨。注意不要过过程，或者混合物会转向坚果黄油。GydF4y2Ba
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滴入枫糖浆和香草精，搅拌直到混合物凝结在一起。GydF4y2Ba
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使用湿润的手指将外壳压入侧面，然后将底部压出来的9英寸馅饼片或松散底部馅饼锅。在你填充的时候寒冷GydF4y2Ba
馅料:GydF4y2Ba
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洗净腰果，沥干水分，将腰果与酸橙皮和果汁、椰子汁、枫糖浆、香草和盐一起放入高速搅拌器中。搅拌低，逐渐增加到高，直到丝滑，2-3分钟，根据需要刮下搅拌机的边缘。GydF4y2Ba
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加入融化的椰子油，搅拌至完全混合。尝一尝，如果你觉得馅料需要的话，可以加入更多的甜味剂。将馅料倒入冷却过的饼皮中，冷藏约4小时(或盖上盖子冷藏一夜)。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
这个派可以保存3天，所以你可以提前做。GydF4y2Ba 我发现用食品加工机做饼皮用搅拌机做馅料是最简单的。但如果你愿意，你可以在任何一种情况下都做。如果是用食品加工机做馅，在把腰果-酸橙-枫树混合物做成泥状后加入椰子水，这样就不会溅得到处都是。GydF4y2Ba 对于一个额外的绿色馅饼，加入1-3茶匙粉末绿茶粉，直到你喜欢颜色。或添加螺旋藻，小球藻或少量菠菜叶。GydF4y2Ba 我用厚厚的椰子酸奶来顶部这个馅饼。品牌Culina，Coyo和Cocojune都适用于此，虽然Culina足够厚的管道。或者，通过将椰子乳膏冷却几个小时或过夜来制作搅打的椰子霜。打开罐头而不倾斜或摇晃，从顶部取下厚的椰子霜，丢弃液体。鞭打高，直到加厚，然后用一点枫糖浆和香草的飞溅甜味。GydF4y2Ba 营养价值是12份中的一份。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
马琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
听起来很赞！很高兴你给我们没有加工糖，素食主义者等的雷竞技须安全稳定食谱GydF4y2Ba
问:我不能吃腰果。虽然你的(棒极了!)面包皮建议你选择坚果，但馅料却没有。你能推荐一种腰果的替代品吗?也许是海洋胶原蛋白(与牛明胶)来增稠填充物?等我找到一些关键的酸橙，我就做这个，试一试。到时我会更新评论的。谢谢你！GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗯，这是一个很大的问题。如果用重量取代，我想知道椰子黄油（不同的油）可以工作吗？我认为它会增加腰果缺失的批量。这对你有用吗？马卡达姆黄油可以在你找到它的情况下工作！GydF4y2Ba
马琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
听起来不错，阿兰娜，谢谢。我没有想过“体积”……我能代替生杏仁吗?在索诺玛县，我很幸运能从农贸市场买到散装生杏仁!我也不想抢酸橙的味道。可以试试半杯椰子黄油和半杯生泡杏仁。等我拿到关键酸橙，我会试一试，然后告诉你。谢谢你的建议☺️GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你可以试试浸泡过的生杏仁，唯一的问题是它们比腰果纤维更多，所以质地可能不会像奶油一样光滑。我在想，如果你从坚果黄油开始，你可能会更平滑。但如果你尝试浸泡杏仁(或半浸泡杏仁，半椰子黄油)，我建议先去皮杏仁。你得先把它们泡在沸水里，这样严格来说它们就不是生的了(腰果也不是生的!)我知道怎么煮杏仁GydF4y2Ba在这篇文章中GydF4y2Ba．:)GydF4y2Ba
马琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常感谢你所有非常有用的建议!寻找关键的酸橙(Trader Joe's?)等我找到的时候，我会做一半椰子黄油，一半杏仁黄油，或者是夏威夷奶油。谢谢你的信息。我将更新。GydF4y2Ba
leandra.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我还没有尝试过用它来做酸橙派，但我用椰奶/奶油来做素食蛋奶冻，比如南瓜派、乳蛋饼等。它运行得非常好。我更喜欢加奶油的。GydF4y2Ba
不过在这种情况下确实需要烘烤。GydF4y2Ba
约翰·斯辛德勒GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我建议用松子做pinoli奶油，比用腰果更容易(不需要浸泡，也不需要Vita Mix)，而且在好市多散装也很经济，等等。将一杯半松子和一杯热水放入搅拌机或食品加工机，搅拌至起泡(4分钟)。记住，在搅拌时要排气，以释放空气压力(热水在搅拌时可能会爆炸)，如果你不能排气，然后让它冷却，但其他情况下不需要浸泡。当我看到这是多么容易的时候，我完全放弃了腰果，用奶油代替。GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我总是忘记松子也是一种选择——太棒了!非常感谢你的提示。GydF4y2Ba
索尼娅GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨。我不喜欢吃椰子油，你有什么替代椰子油的建议吗?谢谢GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
椰子油是使派凝固的原因，因为它在冷却时是固体的。你可以试试棕榈油。或者是可可黄油，虽然它有一种白巧克力的味道，我觉得你应该少用一点，因为冷冻后会更紧实。让我知道如果你试验!GydF4y2Ba
BakernBernerGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常美味!除了调味和榨汁之外，还简单快捷。我用的泰国莱姆太小了，所以花了12个!所有其他的配料都和上面写的一模一样，用的是一罐椰子奶油加半水的椰汁。GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它！谢谢你的评级和注意，并分享轻微的成分变化 - 那些很棒！GydF4y2Ba
崔西GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我同意最后的评论 - 除了让石灰刺激泥泞。我甚至从这个食谱带来了从佛罗里巴队带回了林！似乎在前方做出了味道。我认为有一个不同，更快的手，我会使用GF Graham Crackers并将填充放入小型玻璃容器中。很有趣，了解您的饮食变化如何影响您发展的食谱。雷竞技须安全稳定保持良好的工作！GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我留下了这么印象，你从佛罗里达州所有的方式都是林门的我喜欢用格雷厄姆饼干制作迷你版本的想法 - yum !!GydF4y2Ba
香农GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你能更新配方，包括有效和无效时间吗?当我在谷歌上找到这个食谱时，上面说只需要30分钟。GydF4y2Ba
也许找到一种方法来代表设置时间和浸泡时间？GydF4y2Ba
阿兰GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嘿，那很奇怪。当我看谷歌的食谱时（通过搜索“素食主义者关键石灰饼”）它显示1小时30分钟。但我很抱歉混合！我刚刚编辑了包括浸泡腰果的时间。它可能需要一分钟的时间来爬网并拿起新的时间。谢谢你的捕获，如果你尝试食谱，请告诉我！GydF4y2Ba